Почему нужно больше обниматься со свои партнером: 7 веских причин

export-2

Почему нужно больше обниматься со свои партнером: 7 веских причин.Независимо от Ваших пристрастий к объятиям, Вы можете быть приятно удивлены, узнав, что они приносят сильную пользу здоровью.

И хотя Ваши симпатии и антипатии могут не совпадать с симпатиями и антипатиями Вашего партнера, настало время хорошенько взглянуть на то, в чем на самом деле заключаются преимущества обнимашек.

Почему нужно больше обниматься со свои партнером: Вот 7 причин, по которым Вы и Ваш партнер должны чаще обниматься:

Содержание
  1. 1. Обнимашки создают более мощную связь
  2. 2. Оно убивает стресс
  3. 3. Это облегчает боль
  4. 4. Это помогает нам лучше спать.
  5. 5. Это уменьшает беспокойство
  6. 6. Это снижает риск сердечных заболеваний
  7. 7. Обнимашки делают отношения крепче
  8. Вы регулярно обнимаетесь?

1. Обнимашки создают более мощную связь

Обнимания создают гораздо более прочную связь между вами и вашим близким человеком.Они создают атмосферу комфорта, улучшают общение и помогают Вам избежать любого стресса.

2. Оно убивает стресс

При обнимании происходит высвобождение окситоцина, который действует как антидот против гормона стресса, называемого кортизол.

Обнимаясь, вы можете избавиться от стресса и почувствовать себя эмоционально сильнее.

Читайте также: Тест на обнимашки: что они расскажут о ваших отношениях?

3. Это облегчает боль

Мы обнимаемся, когда нам больно как физически, так и эмоционально, но это не просто какой-то культурный феномен — это действительно помогает нам чувствовать себя лучше.

Чудесный гормон, окситоцин, в целом помогает нам чувствовать себя лучше.

4. Это помогает нам лучше спать.

Благодаря гормону, противоборствующему кортизолу, окситоцину, объятиям, нам также легче засыпать и сон стает лучше. Снижение стресса помогает нашему организму успокоиться.

5. Это уменьшает беспокойство

Способность окситоцина снижать тяжелые тревожные расстройства, такие как социальное тревожное расстройство и генерализованное тревожное расстройство. Держите дорогого партнера за руку, чтобы успокоиться в следующий раз, когда вы почувствуете, что тревога берет верх.

6. Это снижает риск сердечных заболеваний

Тревога, стресс, хронические воспаления и высокий уровень артериального давления — все факторы риска возникновения проблем с сердцем — снижаются, когда организм высвобождает окситоцин. Поэтому, чтобы сохранить здоровье, обнимайтесь намного больше!

7. Обнимашки делают отношения крепче

Окситоцин также известен как гормон «любви» благодаря своей способности усиливать связь как в романтических, так и в неромантических отношениях.

Окситоцин тесно связан с процессом рождения ребенка. Во время родов организм высвобождает окситоцин, чтобы помочь мaтке сократиться и подготовиться к родам.Позже он помогает создать более прочную связь между матерью и ребенком.

Читайте также: Чем больше вы обнимаете своих детей, тем они становятся умнее

Зная о пользе физического прикосновения и о том, как окситоцин высвобождается в организме, он служит напоминанием о том, что здоровье — это не путешествие в одиночку.Здоровье — это забота о нашем здоровье, о наших близких, о нашем обществе и, в конечном счете, о нашей планете.

Вы регулярно обнимаетесь?

Расскажите нам о том что выдумаете на эту тему, пишете в комментариях об этом в комментариях, и, пожалуйста, поделитесь этой статьей, если вы сочли ее полезной.

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:

 Одноклассники  Вконтакте  Facebook  Pinterest  Twitter

Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM

Оцените статью